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 にんにくで胃もたれ 解消法は？ 水を飲む 消化の良いもの 発酵食品を食べる にんにくによる胃もたれを予防するには？ 食べ過ぎない 生よりも加熱 タンパク質を摂取 空腹時に食べな 胃もたれをすっきりさせる方法① 飲み物 胃もたれが辛い時の朝食は、無理して食事をとる必要はありません。 胃もたれに効く飲み物か、少量のスープなどで、負担をかけずに胃腸の調子を整えましょう。 ☆りんごジュース りんごに含まれている「りんご酸」や「クエン酸」などには、消化を助ける効果があります。 生のりんごを絞ったりんごジュースだと ぶりと大根のゆずこしょう風味みそ汁 効果：胃もたれ解消 脂質：57g カロリー：71kcal ＜材料＞(2人分) しじみ(砂抜き済み) 0g ボード 健康 のピン 胃もたれ 解消 硬水